Zoek je inspiratie voor originele eenpersoons gerechten? Of weet je als single kok niet waar te beginnen? Kook je graag gezond, maar kijk je op tegen die berg afwas? Kun je niet elke dag in de keuken staan, maar wil je wel elke dag wat anders op je bord? Doe je het liefst maar één keer per week boodschappen? Dan is dit boek echt iets voor jou.
Dit is het perfecte boek voor iedereen die alleen voor zichzelf hoeft te koken en die niet alleen van gezond, maar vooral ook van lekker eten houdt. Want de gerechten zijn gemakkelijk te bereiden en snel klaar. Er staan handige overzichten en lijstjes bij met duidelijke symbolen. En het is gelardeerd met gezonde tips en tricks.
Je leest tegenwoordig overal verschillende adviezen over gezond eten, maar volgens diëtiste en foodie Sanne Mouha moet gezond eten vooral simpel zijn. Het is toch heerlijk als je je hoofd niet hoeft te breken over speciale ingrediënten en ingewikkelde combinaties en daarbij ook nog eens gezond kunt leven. Haar basisregels zijn dan ook:
1. Geniet van je eten en drink voldoende
2. Kies bewust en zorg voor structuur
3. Cheaten mag (ok, dan: moet!)
Voor meer keukeninspiratie klik hier
Uitgeverij Lannoo, ISBN 9789401446532
Bestel bij Bol.com:
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!